Yin

A propos de la pratique

Le Yin Yoga est une approche contemporaine du Yoga, développée à partir de la fin du XXᵉ siècle. Il se caractérise par des postures maintenues plusieurs minutes dans une recherche de relâchement profond et d’écoute intérieure. Inspiré du Yoga traditionnel et de certaines pratiques taoïstes, le Yin Yoga privilégie l’immobilité, la respiration et l’observation des sensations. Les postures sollicitent en douceur les tissus profonds, notamment les fascias, et favorisent souplesse et mobilité. La pratique invite ainsi à ralentir, et relâcher profondément les tensions.