Vinyasa

A propos de la pratique

Vinyasa en sanskrit signifie "placer consciemment". Il évoque l'art de relier chaque mouvement à la respiration dans une pratique ou chaque posture change au rythme du souffle. Lors d'une séance, les postures s'enchainent de manière fluide et créative, permettant de développer force, mobilité, coordination et équilibre La pratique nous invite à entrer progressivement dans un état de flow, lorsque le mouvement, le souffle et l'attention ne font plus qu'un.