Tai Chi

A propos de la pratique

Le Tai Chi (Taijiquan) est un art martial chinois fondé sur des mouvements lents, fluides et continus. Il développe l'ancrage, l'équilibre et la coordination. A travers des enchainements précis, nous cultivons une force souple et maitrisée, tout en relâchant les tensions et et en affinant la conscience du corps. Adaptable à toutes les conditions physiques, c'est une pratique martiale dite "interne", mettant l'accent sur la structure corporelle, la relaxation, et l'intention, plutôt que sur la seule force musculaire. Elle nous invite à nous recentrer et à développer une présence profonde.