Kundalini

A propos de la pratique

Le Kundalini Yoga est une pratique énergétique au sens littéral du terme. Elle cherche à réveiller l'énergie déjà présente en nous, souvent enfouie sous la fatigue, la dispersion, ou le bruit du quotidien. En associant mouvement, respiration, méditation, mantras et relaxation, le Kundalini Yoga agit là ou l'énergie se bloque ou circule : le souffle, le système nerveux, le corps profond. A travers la pratique, nous apprenons à sentir notre énergie : à reconnaitre quand elle se dépense inutilement, quand elle stagne, quand elle s'éveille.